Nos conseils pour bien préparer ses randonnées en montagne

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Nous y sommes les beaux jours arrivent et vous n'avez qu'une hâte... rejoindre l'air pur des montagnes ! Voici quelques préconisations et astuces pour randonner en toute sérénité...

 
Que vous envisagiez une simple balade ou une  randonnée sportive, les sorties en montagne nécessitent tout à la fois matériel et préparation...  bien que cette liste ne soit pas exhaustive, voici quelques conseils pratiques essentiels qui vous aideront dans vos préparatifs, pourrnt vous rassurer et peut-être même vous faire gagner du temps  :

1. choisissez, préparez et étudiez votre itinéraire en amont  : temps de marche, niveau et dénivelé (attention en montagne il peut y avoir des surprises, même pour une balade courte), passage délicat...
2. ne soyez pas trop ambitieux : adaptez votre sortie à votre niveau, c'est encore plus vrai lors de vos premières sorties
3. n'oubliez pas d'ajouter dans votre sac une carte, un topo, un guide adapté... cela s'avère très souvent utile
4. assurez-vous des conditions météo, les orages arrivent vite en montagne
5. prévoyez des chaussures et un équipement adéquats (bâton de marche, vêtement de sport, sac à dos),

6. crème solaire, chapeau et lunettes de soleil seront les bienvenus en été
7. prenez de l'eau (mieux vaut en avoir plus qu'en manquer), de quoi manger même pour une balade (et oui marcher ça creuse),
8.  un vêtement chaud est toujours utille (même en été, en altitude il peut très vite faire frais)

Enfin sachez que la couverture des téléphones portables en montagne peut parfois s'avérer aléatoire.


Vous voilà bien équipés, la montagne est un véritable terrain de jeux grandeur nature, alors bonne balade !!


 
Situation pandémique oblige, en montagne aussi les mêmes règles se respectent...

C'est ainsi que la distanciation sociale se doit d'être pratiquée, les regroupements de plus de 10 personnes sont à proscrire,
Nous ne saurions que trop vous recommander d'éviter les secteurs trop fréquentés,
Ne courez pas de risques inutiles entrainant l'intervention des secours en montagne, merci pour eux.

#prenezdesoindevous

 
>> Pour en savoir plus : choisir votre itinéraire, idéea randos, balades sympas, choisir et réserver une randonnée accompagnée, découvrir la randonnée en montagne ...